Centrum Wypoczynku i Rekreacji "RYSY" Bukowina Tatrzańska

Dla gości indywidualnych proponujemy 7 i 14 dniowe turnusy rekreacyjno - odchudzające !!!
Serdecznie zapraszamy do wyboru naszej nowej oferty, zajęcia prowadzone są przez wysoko kwalifikowaną kadrę firmy Recreosport. (www.recreosport.pl )
Niedaleko ośrodka "RYSY" są Termy Bukowiańskie - baseny geotermalne będące centrum rozrywki i rekreacji dla całej rodziny (www.termabukowina.pl).

 Obiekt dysponuje 150 miejscami noclegowymi w pokojach 1, 2, 3, osobowych z pełnym węzłem sanitarnym. Na wyposażeniu pokoi jest sprzęt RTV, telefon. Dostęp do internetu. Pokoje od strony południowej posiadają balkony, z których można podziwiać panoramę Tatr. W hotelu znajduje się siłownia i basen kryty oraz zaplecze odnowy biologicznej.
Zimą zapraszamy na pakiety wczasów odchudzających do wyboru: rozbudowanych o cykl zajęć nauki i doskonalenia jazdy na nartach lub cykl zajęć, nauki i doskonalenie pływania. Wszystko to już od 1035 zł. za siedmiodniowy pobyt wraz z pakietem zajęć i zabiegów.

Pakiet całościowy(wiosna, lato, jesień) obejmuje:

-Dietę niskokaloryczną opartą na tabelach kalorycznych i niskim indeksie glikemicznym.
   Dieta jest urozmaicona , co daje gwarancję , że utrata kilogramów w okresie pobytu nie jest wynikiem odwodnienia  lub utraty tkanki mięśniowej. Wszystkie badania wskazują na konieczność stosowania diety urozmaiconej przy wzmożonym wysiłku. Tylko zrównoważona dieta daje gwarancje na trwałe pozbycie się tkanki tłuszczowej. Utrzymanie obniżonej wagi i dalsza jej utrata będzie wynikiem zmiany stylu życia, a nie liczbą wyrzeczeń.

Przykładowy pakiet tygodniowego pobytu:
1.    7 noclegów;
2.    5 x gimnastyka poranna 40min. (w zależności od pogody rozruch w terenie  i ćwiczenia na tarasie widokowym z elementami jogi lub ćwiczenia na sali  z przyborami) 7.40-8.20;
3.    6 x marsze  Nordic Walking z instruktorem szkoleniowcem od 2.5-5 godzin dziennie w zależności od harmonogramu ( w trakcie zajęć 2 wycieczki krajoznawcze w góry)  9.00-14.00 ;                         
4.    2 lub 3 x Aqua Fitness ( zajęcia na makaronach, na hantlach wypornościowych i na hantelkach obciążeniowych) -zajęcia między obiadem a kolacją;
5.    2 lub 3 razy Fitness na sali ( fitness na stepach, z ciężarkami, z laskami gimnastycznymi, z gumami oporowymi Gymstick) zajęcia między obiadem a kolacją;
6.    Po kolacji zajęcia z odnowy biologicznej ( sauna, jacuzzi, masaż limfatyczny-aparat BOA, magnetoterapia, ozonoterapia, lampa  Qlight, laser z programem antycelulitowym, materac masująco-relaksacyjny, fotel masujący) zajęcia wg harmonogramu.

Dodatkowe atrakcje:
- zorganizowana wycieczka na Termy,
- masaż odchudzający gratis,
- 2 wycieczki krajoznawcze w Tatry.

W cenę  pobytu wliczona jest woda mineralna dla każdego uczestnika na cały okres pobytu oraz kuracja ziołowa wspomagająca proces odchudzania.

W przypadku przedłużającej się niepogody pakiet wzbogacony  o zajęcia na siłowni z instruktorem .

Zajęcia dostosowane są zarówno do potrzeb kobiet jak i mężczyzn.

Zajęcia na basenie nie wymagają umiejętności pływania.

Niedziela jest dniem odpoczynku i regeneracji organizmu. Można ten dzień przeznaczyć na dodatkowe zwiedzanie lub pobyt na Termach Bukowiańskich, gdzie można skorzystać również ze wspaniałego kompleksu saun, hydromasaży oraz SPA &WELLNESS

Jeżeli chcesz w zdrowy sposób stracić kilogramy, poprawić kondycję, nauczyć się zdrowego stylu życia- skorzystaj z oferty.

Uprzejmie prosimy o zabranie na wczasy stroju sportowego, kostiumu kąpielowego i czepka, obuwia do wyjścia w teren i na salę gimnast., peleryny lub kurtki przeciwdeszczowej, nakrycia głowy. Pamiętajmy o szlafroku i dużym ręczniku, przyda się również mały plecak na wycieczki górskie.

Oferta specjalna podczas wczasów można uzyskać uprawnienia instruktora lub przewodnika Nordic Walking !!!  Czytaj więcej (www.recreosport.pl )
Dodatkowo dla super aktywnych istnieje możliwość nauki pływania Czytaj więcej (www.recreosport.pl)

Na wyciągach Podhala czekają na Was najlepsze kompleksy wyciągów narciarskich m.in. Kotelnica,  RusinSki, Jurgów, Koziniec, Małe Ciche. Zapewniamy dojazd i wykwalifikowanych instruktorów. Usytuowanie obiektu „ Rysy” bardzo sprzyja miłośnikom białego szaleństwa, bowiem 200 m od obiektu znajdują się wyciągi orczykowe o zróżnicowanym stopniu trudności wypożyczalnie sprzętu narciarskiego. Na miejscu, do Waszej dyspozycji, jest wypożyczalnia sprzętu sportowego z pełnym serwisem.

Osoby zakwaterowane w pokoju z  uczestnikiem turnusu odchudzającego nie uczestniczące  w programie płacą za pobyt i wyżywieni wg. stawki turnusu, czyli taniej.