Wczasy odchudzające > < wróć do listy ogłoszeń

Zdrowie i relaks przez cały rok.

TURNUSY ODCHUDZAJĄCE – DIETY

Dieta 1200 kcal – dieta oparta na niskim indeksie glikemicznym (IG). To skuteczna i zdrowa ilość energii, która pozwala dobrze funkcjonować i jednocześnie chudnąć. Bogata w składniki odżywcze niezbędne do uzyskania harmonii, naturalnego porządku zdrowego życia.Tylko dzięki odpowiedniemu i proporcjonalnemu doborowi produktów w diecie możemy zachować zdrowie, ogólne odprężenie oraz motywację do działania.Równomierny i niewielki wzrost poziomu glukozy we krwi po spożyciu produktów o niskim IG powoduje małe wydzielanie insuliny, dłuższe odczuwanie sytości i większe zużycie rezerw tłuszczu. Stosowanie diety IG pozwala na trwały spadek masy ciała bez głodzenia się.  Jest gwarancją dobrego samopoczucia.

• dieta  bogata w błonnik, który jest niezbędny w prawidłowym trawieniu oraz zapobiega zaburzeniom metabolicznym,
• pozwala na utrzymanie prawidłowej masy ciała bez stosowania drastycznych diet,
• opiera się na wieloletnich badaniach i jest często polecana przez lekarzy,
• propaguje zdrowy styl odżywiania w ,,dobie” produktów wysoko przetworzonych,
• ogranicza podaż cukru, soli kuchennej i tłuszczów nasyconych,
• promuje zdrowe techniki kulinarne w przygotowywaniu potraw, jak: duszenie i gotowanie.

Dieta makrobiotyczna 800 kcal - jest sposobem odżywiania, opartym na zgodzie z NATURĄ. Podstawowym składnikiem jest pełne ziarno, z dodatkiem warzyw, roślin strączkowych i owoców. Produkty zwierzęce stanowią znikomy procent diety. Makrobiotyka zaleca odpowiednie łączenie pokarmów np. zbóż z warzywami, ryb z sałatami, drobiu  z owocami. Niska kaloryczność diety zapewnia maksymalną ilość najbardziej wartościowych składników odżywczych. Potrawy uwzględniają pokarmy roślinne w stanie naturalnym tzn. jak najmniej przetworzonym, natomiast zsiadłe mleko, kefir, jogurty, twaróg, ryby są jedynie dodatkiem do diety.

Wskazana dla osób z nadwagą i zaburzeniami przemiany materii  oraz w leczeniu chorób cywilizacyjnych.

• makrobiotyka eliminuje produkty rafinowane tj. biały cukier, biała oczyszczona mąka, wędliny, słodycze, napoje gazowane, alkoholowe poddawane procesom chemicznym, barwione i konserwowane,
• zapobiega gromadzeniu w organizmie odpadów toksycznych, które są w przyszłości przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych,
• opiera się na zbożach, które od wieków są dla człowieka niezastąpionym źródłem składników odżywczych. Zaleca sie przede wszystkim wykorzystanie zbóż pełnoziarnistych, pochodzenia ekologicznego,
• propaguje bardzo ograniczone stosowanie olejów, nasyconych tłuszczów i zwykłej soli kuchennej,
• promuje zdrowe techniki kulinarne w przygotowywaniu potraw, jak: duszenie i gotowanie.

•  nie mogą jej stosować kobiety w ciąży
• dzieci i młodzież,
• osoby z osteoporozą, mające problemy z przyswajaniem witamin,
• z  nadczynnością tarczycy,
• z układem pokarmowym,
• kamicą nerkową oraz z sercem.

Dieta warzywno-owocowa 480 kcal - jest odmianą ,,głodówki leczniczej”, której celem jest oczyszczenie organizmu. W tym czasie zostaje uruchomiony szereg rekcji zmierzających do  eliminacji nagromadzonych złogów i toksyn. Następuje proces regeneracji i przywrócenia równowagi  zdrowia (homeostazy) oraz utrata zbędnych kilogramów.   

Wskazana dla osób zdrowych w celach profilaktycznych oraz dla osób cierpiących  na takie choroby jak m.in. nadwaga lub otyłość, nadciśnienie, wysoki cholesterol, miażdżyca serca i naczyń, alergie skórne, pokarmowe, astma, choroba zwyrodnieniowa stawów, zaparcia.

                Korzyści i zalecenia

•  stabilizuje ciśnienie krwi ( obniża wysokie, podwyższa niskie),
• normalizuje poziom cukru we krwi, dając szansę na odstawienie leków przeciwcukrzycowych,
• rozpuszcza zakrzepy i doprowadza do cofania się blaszek miażdżycowych, dzięki czemu krew może swobodnie płynąć,  następuje ogólna poprawa ukrwienia organizmu,
• hamuje wytwarzanie wolnych rodników i unieszkodliwia już istniejące, odpowiedzialne za wywoływanie większości chorób cywilizacyjnych oraz  opóźniania procesy odpowiedzialne za procesy starzenia organizmu,
• usprawnia wydalanie z organizmu wszelkich toksyn (oczyszcza stłuszczoną wątrobę, złogi w stawach),
• odblokowując układ immunologiczny zwiększa odporność organizmu na zakażenia, a także doprowadza do tego, że organizm rozpoznaje i leczy miejsca chore (przewlekłe choroby zapalne i zwyrodnieniowe), a także sprzyja regeneracji, rewitalizacji (odmłodzenie) i długowieczności,
• oczyszcza skórę, wygładza zmarszczki,
• „spala” zapasy tłuszczu, wpływając na  obniżenie ciężaru ciała
• przywraca harmonię na płaszczyźnie ciała i ducha, co daje uczucie wyciszenia.

Przeciwwskazania:

• cukrzyca typ I,
• nadczynność tarczycy,
• w zaawansowanych chorobach wyniszczających np.: nowotwory,
• u kobiet w ciąży i w okresie karmienia,
• w okresie przed operacją.

Centrum Zdrowia i Relaksu „Verano” usytuowane jest w parku nadmorskim, przy deptaku spacerowym, w strefie uzdrowiskowej, w odległości 100 metrów od morza i piaszczystej plaży, na posesji o powierzchni blisko 4 ha, pośród unikalnej zieleni.

Od 1966 r. zajmujemy się leczeniem i profilaktyką osób ze schorzeniami układu ruchu, oddechowego, krążenia oraz chorobami układu wydzielania wewnętrznego i nerwicami.

Dysponujemy 550 miejscami hotelowymi o wysokim standardzie w apartamentach i pokojach 1-, 2- i 3- osobowych z balkonami.

Gościom proponujemy wypoczynek i kompleksową odnowę biologiczną przy wykorzystaniu basenu solankowego i letniego z podgrzewaną wodą, bogato wyposażonej sali gimnastycznej oraz bazy zabiegowej oferującej blisko 50 rodzajów zabiegów leczniczych i rehabilitacyjnych.

Ponadto do dyspozycji Gości:
-dwie kawiarnie: Verano oraz włoska Dell Amore,
- Internet WI-FI w każdym pokoju,
- plac oraz salon zabaw dla dzieci, 
- 4-torowa kręgielnia,
- grota solna do indywidualnych i rodzinnych inhalacji,
- salon fryzjerski,
- salon kosmetyczny Quick Spa,
- salon kształtowania smukłej sylwetki,
- kantor wymiany walut i bankomat,
- bilard oraz stół do tenisa stołowego,
- wypożyczalnia rowerów,
- wielofunkcyjne boiska sportowe ze sztuczną nawierzchnią,
- ubezpieczony parking strzeżony.