Wczasy odchudzające > < wróć do listy ogłoszeń

FIT BOOT CAMP - PRESTIŻOWE OBOZY FITNESS I ODNOWY 
TRENINGI DIETA I REGENARACJA DLA SZCZEGÓLNIE WYMAGAJĄCYCH

FIT BOOT CAMP to obozy totalnej odnowy częściowo wzorowane na BOOT CAMPACH - obozach kondycyjnych i treningowych dla żołnierzy sił specjalnych. 

Camp pozwala na przeżycie wspaniałej przygody, zadbanie o siebie, całkowite oderwanie się od codzienności, relaks i wyciszenie, poprawę formy, oraz zgubienie kilku kilogramów.

Organizujemy obozy w Pieninach, Tatrach, na Mazurach, nad Morzem i we Włoszech (Toskania).
 

CO CIĘ CZEKA

• duża dawka aktywności fizycznej według programu treningowego Fit Boot Camp
• odnowa i relaks dzięki masażom, jodze, seansach w saunie
• analiza składu ciała, indywidualne konsultacje dotyczące treningów i diety
• właściwie dobrana, zbilansowana dieta oczyszczająco-redukcyjna bez efektu jo-jo
• profesjonalna kadra trenerów Fit Boot Camp (trenerzy i wykładowcy AWF, przewodnicy górscy i leśni)
• niezwykłe miejsce i kameralna grupa uczestników

Treningi, regeneracja i relaks od świtu do zmierzchu. 

Góry, las, jezioro, kameralne, unikalne miejsce, profesjonalna kadra trenerska i specjalnie dobrana dieta oczyszczająco-redukcyjna. 

Warto pomyśleć o sobie, przeżyć wspaniałą przygodę, zadbać o siebie!

CO ZYSKASZ

• w ciągu siedmiu dni utratę wagi od 2 do 5 kg;
• zmianę struktury ciała (mniej tłuszczu, więcej mięśni);
• motywację do dalszych treningów i zdrowej diety;
• oczyszczenie organizmu dzięki zastosowaniu diety odpowiedniej do ilości ruchu;
• poznanie najnowszych metod treningowych i zasad treningu funkcjonalnego;
• relaks dzięki ruchowi na łonie natury, jodze i masażom;
• oderwanie od codzienności;
• możliwość indywidualnych konsultacji, doboru treningów i diety, również po obozie.

PROGRAM TRENINGOWY 

Trening został opracowany przez kadrę naukową Akademii Wychowania Fizycznego.
Fit Boot Camp to duża dawka różnorodnego wysiłku fizycznego na łonie natury. Treningi kształtują wydolność, siłę mięśniową, koordynację i gibkość.

Aktywności jakich możecie się spodziewać podczas campu to:

- poranne rozruchy pobudzająco-rozgrzewające,

- ścieżki zdrowia,

- marszobiegi,

- wyprawy górskie połączone z obwodami ćwiczebnymi,

- pływanie kajakami,

- rafting podnoszący poziom adrenaliny,

- wyprawy rowerowe,

- gry i zabawy, 

- aeroboxy,

- tabata,

- TRX,

- kettlebelle,

- trening funkcjonalny,

- biegi terenowe na orientację,

- innowacyjny trening na mięśnie brzucha,

- joga i stretching,

- wieczorne zajęcia wyciszająco-rozluźniające, nauka relaksacji.

Trening jest dostosowywany do indywidualnych możliwości każdego uczestnika! 
Zapraszamy na obozy osoby, które od dłuższego czasu nie ćwiczą i chcą to zmienić, jak również trenujące regularnie. 
Pamiętaj! Każdy da sobie radę, prowadzimy zajęcia i treningi o różnej intensywności i zróżnicowanym stopniu zaawansowania.

DIETA

Autorska dieta została opracowana dla FIT BOOT CAMP przez doświadczonych dietetyków. 

Jest dopasowana do ilości i rodzaju ruchu. Pozwoli oczyścić organizm przez odpowiednio dobrane składniki, świeże zioła i aromatyczne naturalne przyprawy.  

Odpowiednio dobrana kaloryczność diety dostarcza organizmowi właściwą ilość energii, witamin i mikroelementów.

Dieta FIT BOOT CAMP to zbilansowana dieta redukcyjna, pozwalająca schudnąć  bez efektu jo-jo.

ODNOWA

Uzupełnieniem treningów jest relaks i odnowa poprzez jogę, zajęcia stretchingu, masaże i saunę.
Joga i stretching zrelaksują ciało i umysł, pomogą zwiększyć odporność psychiczną i polepszą koncentrację. 

Masaże przyniosą ulgę nadwyrężonym podczas treningu mięśniom, pozwolą na relaks i odprężenie.
 

LOKALIZACJE OBOZÓW

Campy organizowane są zawsze w bardzo wyjątkowych, malowniczych i oddalonych od cywilizacji miejscach. Starannie wybrane lokalizacje pozwalają na relaks, oderwanie się od codziennego zgiełku, są wprost stworzone do aktywnego wypoczynku z Fit Boot Camp.
Organizujemy obozy w Pieninach, Tatrach, na Mazurach, nad Morzem i we Włoszech (Toskania).

SZCZEGÓŁY DOTYCZĄCE TERMINÓW I CEN na stronie www.fitbootcamp.net 

Kontakt: 

e-mail: camp@fitbootcamp.net 

www.fitbootcamp.net

tel.: +48 668 828 050