Szukaj wg Regionu
Szukaj wg Diety
- Wszystkie diety (80)
- Dieta bezglutenowa (8)
- Dieta Dukana (1)
- Dieta indywidualna (9)
- Dieta makrobiotyczna (1)
- Dieta niskokaloryczna (30)
- Dieta oczyszczająca (11)
- Dieta pełnowartościowa (3)
- Dieta ryżowa (1)
- Dieta sokowa (5)
- Dieta strukturalna (1)
- Dieta śródziemnomorska (4)
- Dieta warzywno - owocowa (31)
- Dieta zbilansowana (17)
Najnowsze oferty
- 16/10/2024Balturia - Jastrzębia Ośrodek Fitness & SpaSkuteczne odchudzanie, wczasy odchudzające nad morzem Jastrzębia Góra - ZAPRASZAMY ! [...]zobacz ofertę
- 15/10/2024 FOX BOOT CAMP-WCZASY ODCHUDZAJĄCE I KONDYCYJNE8-14.11.2020 - SKUTECZNY OBÓZ ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNY. Treningi /odżywcza dieta / edukacja/ motywacja. Nauczymy Cię jak jeść i ćwiczyć żeby być szczupłym i zdrowym.www.foxbootcamp.pl [...]zobacz ofertę
Czekolada odchudza !
Dieta strukturalna doskonale sprawdza się podczas odchudzania, a jednocześnie jest zalecana w profilaktyce i leczeniu schorzeń cywilizacyjnych. Jednym z produktów diety jest gorzka czekolada o większej niż 70% zawartości kakao. Ma ona niskie IG, dlatego, daje długo utrzymującą się sytość i niechęć do pogryzania. Jest to też zasługa tłuszczów i błonnika. Wiąże on nasycone kwasy tłuszczowe, zapobiegając odkładaniu ich w biodrach, udach i na brzuchu.
W czekoladzie znajdują się także pobudzające substancje: kofeina, teobromina i teofilina. Ułatwiają one spalanie tłuszczu, podobnie jak zawarte w czekoladzie flawonoidy: katechina, epikatechina i procyjanidyna. Uważa się, że mają one też działanie przeciwnowotworowe, opóźniają zmiany miażdżycowe i zapobiegają chorobom niedokrwiennym serca.
Dlaczego jeszcze czekolada jest cenna? Zjadanie dwóch rządków gorzkiej czekolady na śniadanie poprawia przemianę materii i funkcjonowanie układu krwionośnego, za sprawą żelaza. Jest to super produkt zawierający ponad 500 substancji chemicznych, chroniących organizm przed rakiem, chorobami serca, pobudzających układ odpornościowy, łagodzących bóle reumatyczne i przeciwdziałających łagodnej depresji. Warto ją podskubywać na jesienny spleen.
Iza Czajka – Kierownik zespołu dietetyków Centrum Diety Strukturalnej
www.dietastrukturalna.pl
Dodaj komentarz
Oferta miesiąca
Najnowsze opinie
Najnowsze artykuły
- Jedzenie i stres Gdy dopadają stresy, dla większości kobiet, jedzenie staję się naturalnym prozakiem, który uspokaja i poprawia samopoczucie. Najlepiej wtedy pojada się wszystko co pachnie tradycyjnym, domowym jedzeniem . . . 01/09/2015 1 komentarzy
- Czy picie wody pomaga w odchudzaniu? Wypijanie większej ilości wody, bez zmiany dotychczasowej diety czy też poziomu aktywności fizycznej, nie powoduje chudnięcia. Jednakże, dopóki nasze ciało nie będzie dobrze nawodnione... 01/09/2015 2 komentarzy
- Bakalie, zdrowe smakołyki Te naturalne przekąski i słodkości pełne są walorów odżywczych i zdrowotnych. Orzechy obniżają cholesterol, figi i mak zapobiegają osteoporozie, daktyle łagodzą bóle mięśni, a pistacje chronią przed niedokrwistością. 01/09/2015 1 komentarzy
- Weekend dla sylwetki i zdrowia Nawet kilka dni w ośrodku wypoczynkowym pomoże zgubić kilka kilogramów, poprawić sylwetkę i wzmocnić zdrowie. 01/09/2015 1 komentarzy
- Moc pomarańczy Były egzotyczne, dziś są powszednie jak jabłka. Chociaż zimą, przy przeziębieniu, sięgasz po nie równie często, jak po sok z malin, to na co dzień ciągle jesz ich za mało. 01/09/2015 1 komentarzy