Wczasy odchudzające > < wróć do listy ogłoszeń

… bez uczucia głodu

… bez efektu jo-jo

… bez skutków ubocznych

Skuteczne i bezpieczne odchudzanie w hotelu położonym tylko 70 m od szerokiej piaszczystej plaży, tuż przy parku nadmorskim…

7 dni/ 6 noclegów (niedziela-sobota) – pakiet rozpoczyna się kolacją w dniu przyjazdu i kończy I śniadaniem w dniu wyjazdu

Tygodniowy pobyt dedykowany jest osobom wymagającym, które w sposób skuteczny i bezpieczny chcą popracować nad swoją figurą pod okiem wyspecjalizowanego zespołu doświadczonych ekspertów: dr nauk medycznych ze specjalizacją z dietetyki, trenera osobistego, instruktorów sportu oraz fizjoterapeutów. 

Skuteczna droga do pozbycia się zbędnych kilogramów to nie tylko odpowiednia dawka ruchu i zbilansowana dieta, ale przede wszystkim zmiana nawyków i sposobu myślenia. Tylko kompleksowe podejście do redukcji masy ciała gwarantuje trwały sukces w osiągnięciu upragnionego celu. Skutek uboczny to doskonała mieszanka energii i endorfin, zwiększających apetyt na życie w nowych wymiarach!

Skład pakietu:

- 6 noclegów

- Codziennie 5 smacznych i zdrowych posiłków wg autorskiej diety dr Marzeny Rypiny

Dieta oparta na zasadach prawidłowego odżywiania. Składa się z pięciu posiłków dziennie bazujących przede wszystkim na świeżych warzywach, owocach, sokach i koktajlach oraz niewielkiej ilości białka - głównie ryb. Dostarcza niezbędnych witamin i minerałów, których organizm potrzebuje do właściwego funkcjonowania. Zabezpiecza odpowiednie ilości kalorii oraz składników odżywczych, które pozwolą chudnąć zdrowo i bezpiecznie bez niepożądanych skutków w postaci efektu jo-jo. Dodatkowo wpływa na dobre samopoczucie, przypływ energii, poprawę wyglądu skóry, zdrowe ciało i polepszenie parametrów biochemicznych m.in. takich jak cholesterol, profil lipidowy czy poziom cukru we krwi.
W diecie uwzględnia się indywidualne preferencje w zależności od stanu zdrowia, chorób współistniejących oraz nietolerancji pokarmowych (jeśli takie badanie zostanie przeprowadzone). Posiłki sporządzane są ze zdrowych produktów, jak najmniej przetworzonych warzyw i owoców sezonowych. Dietę można z łatwością kontynuować w warunkach domowych.

- opieka doświadczonego dietetyka – dr n. med. Marzeny Rypiny

- 1 x spotkanie organizacyjne z dietetykiem (60 min.)

Omówienie programu pobytu, udzielenie wskazówek dot. zdrowego i skutecznego odchudzania;

- 1 x badanie składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA)

W trakcie badania ocena zawartości tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej oraz stopnia nawodnienia organizmu, możliwość wykrycia otyłości utajonej;

- 1 x specjalistyczne badanie krwi (profil lipidowy, glikemia)

Badanie krwi oznaczające stężenie cholesterolu, jego frakcji LDL i HDL oraz trójglicerydów wskaże ewentualne zagrożenia, może ustrzec przed miażdżycą, zawałem lub udarem.  Glikemia pozwoli określić zagrożenie cukrzycą.

- 1 x indywidualna konsultacja dietetyczna z dr n med. Marzeną Rypiną  (60 min.)

Omówienie wyników badań diagnostycznych, analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych oraz trybu życia, określenie wytycznych do pracy nad sobą, wyjaśnienie wątpliwości i obalenie mitów dietetycznych, wskazówki do osiągnięcia i utrzymania docelowej wagi/masy ciała. 

- 1 x zajęcia z trenerem osobistym (60 min.)

Trening pod okiem trenera osobistego, określenie zasad prawidłowego treningu oraz kontrola poprawności wykonywanych ćwiczeń.

- 2 x nordic walking z instruktorem brzegiem morza i ścieżkami parku nadmorskiego (60 min.)

Trening na świeżym powietrzu angażujący mięśnie klatki piersiowej, tricepsów, bicepsów, ramion, brzucha, nóg;

- 3 x gimnastyka w basenie (45 min.)

Pomaga schudnąć, zmniejszyć cellulit, odprężyć się, wzmacnia mięśnie i poprawia kondycję;

- 1 x manualny drenaż limfatyczny na problematyczne partie ciała (30 min.)

Poprawia metabolizm organizmu, pobudza układ limfatyczny, przyśpiesza proces oczyszczania oraz wspomaga transfer tłuszczu uwolnionego podczas innych zabiegów do układu limfatycznego.

- 1 x masaż odchudzający bańką chińską (60 min.)

Przyspiesza krążenie krwi i przemianę materii skutecznie przyczyniając się do redukcji tkanki tłuszczowej

- Codziennie poranne rozbudzanie metabolizmu (20 min.)

- Korzystanie z basenu, sauny i sali fitness

- Regionalna woda mineralna bez ograniczeń w pokoju

- Płaszcz kąpielowy

Cena:

już od 1899 zł za pobyt tygodniowy 1 osoby w pokoju 2-osobowym

Terminy turnusów 2013:

- Wrzesień: 22.09.-28.09.

- Październik: ,29.09.-05.10., 06.10.-12.10.,13.10.-19.10.,20.10.-26.10.,27.10.-02.11.

- Listopad: 24.11.-30.11., 

- Grudzień: 31.11.-07.12.

Dodatkowo polecamy usługi wspomagające proces odchudzania:

- Badanie na nietolerancję: pokarmową (450 zł), fruktozy (150 zł), sacharozy (150 zł), laktozy (150zł), badanie przerostu bakteryjnego (150 zł)

Dzięki specjalnym testom jesteśmy w stanie określić indywidualny kod metaboliczny i wskazać przyczyny otyłości/nadwagi/tendencji do tycia; Na podstawie otrzymanych wyników badań opracujemy Twój osobisty plan żywieniowy;

- Ułożenie planu dietetycznego na 7/14 dni – 250zł/300zł

Przygotowanie indywidualnego planu żywieniowego z uwzględnieniem produktów nie tolerowanych przez organizm w przypadku osób, które wykonały dodatkowe badania;

- Coaching dietetyczny – 150 zł (60 min.)

Spotkania z doświadczonym coachem mające na celu wzbudzenie motywacji do zmiany sposobu odżywiania, niezajadania stresu i ugruntowania nowych nawyków z uwzględnieniem mechanizmów myślenia wyszczuplającego;

- Konsultacjea z trenerem osobistym – 50 zł (30 min.)

Omówienie dotychczasowego stylu życia oraz form aktywności fizycznej preferowanych przez Ciebie, opracowanie indywidualnego planu treningu dostosowanego do Twoich potrzeb i preferencji;

- Akademia biegania – 50 zł (30 min)

Nauka prawidłowego biegania pod nadzorem doświadczonego trenera.;

- Zajęcia fitness –  m.in. aquafitness, ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki, body ball, kettlebells, corss training  - 15 zł/20 zł (60 min.)

- Masaż odchudzający – 130 zł (60 min.)

Wspomaga odchudzanie uwzględniające dietę i aktywność fizyczną poprzez rozbicie i rozdrobnienie podskórnej tkanki tłuszczowej.

- Masaż odchudzający z moksą lub olejkami eterycznymi – 160 zł (60 min.)

- Zabieg odchudzający „Czekoladowa Symfonia” lub „Oceaniczny Raj”- 250zł/270 zł (90 min.) 

Peeling całego ciała, maska wspomagająca proces odchudzania, masaż ciała.

- Zabieg antycellulitowy „Kawowa impresja” – 210 zł (90 min.) 

Peeling całego ciała, maska o działaniu antycellulitowym, masaż ciała.

Program realizują nasi specjaliści (wstawić opisy ze zdjęciami):

- dr n med. Marzena Rypina – kierownik Hotelowego Instytutu Zdrowia, dietetyk, fizjoterapeuta, prowadzi Poradnię Dietetyczną - 30 lat doświadczenia; 

- Beata Woźniak – wellness manager, coach, trener umiejętności psychologicznych, prowadzi coaching dietetyczny - 14 lat doświadczenia;

- Paulina Kaczmarek – inżynier produktów żywnościowych, fizjoterapeuta;

- Jakub Frączak – fizjoterapeuta, trener personalny, instruktor kettlebells, cross trening - 10 lat doświadczenia;

- Damian Zawadzki – fizjoterapeuta, specjalista terapii manualnej wg Kaltenborna, terapii mieśniowo-powięziowej, metody SET,  punktów spustowych, treningu funkcjonalnego, kinesiology taping - 8 lat doświadczenia; 

- Paweł Kałus – fizjoterapeuta, instruktor nordic walking,  specjalista masaży modelujących, wspomagających odchudzanie i innych;

- Ewelina Korniowska – fizjoterapeuta, instruktor nordic walking, fitness, pilates, body ball, bodyArt, aquafitness - 12 lat doświadczenia;

- Aleksandra Wagner – fizjoterapeuta, specjalista kinezyterapii, instruktor nordic walking, fitness, aquafitness, pilates - 10 lat doświadczenia;

 

Co zyskujesz?

- Profesjonalną opiekę i porady naszych ekspertów, które pomogą zadbać o sylwetkę i zdrowie;

- Poprawę samopoczucia i parametrów zdrowotnych;

- Poznasz skład swojego ciała;

- Otrzymasz indywidualny plan treningowy;

- Nauczysz się zasad prawidłowego żywienia, dzięki którym unikniesz efektu jo-jo;

- Dowiesz się, jak kontynuować zalecenia dietetyczne w warunkach domowych;

- Na życzenie odkryjesz swój indywidualny kod metaboliczny, dzięki któremu poznasz m.in. źródło swojej nadwagi, otyłości lub tendencji do tycia.

Warto wiedzieć!

- Żeby schudnąć, trzeba jeść zapewniając organizmowi odpowiedniej podaży energii. Głodówka powoduje kryzys energetyczny, na skutek którego następuje zwiększone magazynowanie tkanki tłuszczowej, a w efekcie syndrom jo-jo.

- Nietolerancje pokarmowe mogą spowalniać lub blokować prawidłową przemianę materii, co w rezultacie powoduje odkładanie tkanki tłuszczowej. Wyeliminowanie z diety produktów nietolerowanych przez organizm przyspiesza redukcję masy ciała.

Przed przyjazdem!

- Odwiedź nasza stronę www, wypełnij ankietę dotyczącą Twojego stanu zdrowia, wydrukuj ją i prześlij na adres dr n med. Marzeny Rypiny: m.rypina@hotelprovita.pl; Umożliwi to dopasowanie programu żywieniowego pod Twoje indywidualne potrzeby. Dane zawarte w ankiecie objęte są tajemnicą medyczną.

- Zabierz ze sobą aktualne wyniki badań laboratoryjnych, jeśli takowe posiadasz.

- Pamiętaj o spakowaniu wygodnego stroju sportowego wraz z odpowiednim obuwiem pozwalającym na aktywne uczestnictwo w zajęciach prowadzonych w basenie, sali fitness i na świeżym powietrzu.

Chcesz zachować zdrowie, zgrabną sylwetkę i doskonałe samopoczucie?

Skorzystaj ze Zdrowego Odchudzania! To pakiet, który zmieni Twoje życie!

Hotel Zdrojowy Pro-Vita***

Misją Hotelu Zdrojowego Pro-Vita jest inspirowanie do życia w zdrowiu, szczęściu i harmonii. Najlepsza w Polsce marka wellness narodziła się z pasji i wiary w to, że może powstać miejsce relaksu spełniające najważniejsze potrzeby współczesnego człowieka.

„Pro-Vita na zdrowe życie” - pod tą ideą kryje się: aktywny wypoczynek nad morzem, działania na rzecz rozwoju osobistego, smaczna i zdrowa kuchnia, autorska dieta oczyszczająca oraz zabiegi dla ciała, ducha i umysłu.

Dla zdrowia już od 10 lat!

Skontaktuj się z nami!

Specjalny produkt dla wymagających osób