Klucz do spadku wagi jest prosty – spożywaj mniej kalorii niż spalasz. Jedz śniadanie. Pij wodę. Wysypiaj się. Ćwicz. Jedz regularnie. Trenuj mięśnie. Odchudzaj się z głową !
Wypijanie większej ilości wody, bez zmiany dotychczasowej diety czy też poziomu aktywności fizycznej, nie powoduje chudnięcia. Jednakże, dopóki nasze ciało nie będzie dobrze nawodnione...
Włosy i paznokcie nie mają zdolności regeneracji, aby były mocne i piękne nie wystarczy korzystanie z preparatów zewnętrznych. Tylko odpowiednio skomponowana dieta sprawi, że będą one zdrowe już od korzenia.
IP:tourism
ul. Podmiejska 1
01-498 Warszawa
tel.: 22 425 44 24, 22 497 94 94
tel. kom.: 601 83 00 00, 601 97 44 44
fax: 22 465 98 90, 22 398 78 90
Gadu-Gadu: 4000000
Skype: IPTOURISM
info@iptourism.com
www.iptourism.com
» reklama
» o IP:tourism
33-350 Piwniczna, Piwniczna-KosarzyskaOśrodek Smrek w Piwnicznej - Zdrój zaprasza na wczasy rekreacyjno – odchudzające.
Opiekę nad wczasowiczami sprawuje wysoko kwalifikowana kadra:
Ramowy rozkład dnia na wczasach rekreacyjno - odchudzających (program serwisowy):
7:30 - rozruch poranny w grupach z instruktorem, 9:00 - 13:00 - grupowe zajęcia w terenie, 14:00 - 18:00 - zajęcia gimnastyczne w salce, (45 min. dla każdego wczasowicza przez 9 dni); 18:30 - 21:00sauna wg grafiku; 20:00 - 23:00 - dyskoteka w kawiarni.
Smrek dysponuje: 102 miejscami noclegowymi w 48 pokojach.
Wszystkie pokoje posiadają balkon, wyposażone są w TV, telefon i radio.
Do dyspozycji gości:
* basen kryty (6 m x 12 m)
* gabinety zabiegowe (hydromasaże, kąpiele perełkowe, kinezyterapia, interdyn, ultradźwięki)
* gabinety odnowy biologicznej (aparat "BOA", błoto lecznicze, kąpiele lecznicze, kapsuła NEOQI)
* gabinety odnowy biologicznej (aparat "BOA", błoto lecznicze, kąpiele lecznicze, zabiegi borowinowe)
* gabinet kosmetyczny (zabiegi czekoladowe, "czerwone wino", zabiegi odżywcze)
* zajęcia ruchowe (pilates, callanetics, aerobik, aquaaerobik)
* salka do ćwiczeń
* mini siłownia
* sauna
* solarium
* taras
* miejsce na ognisko
* parking strzeżony, ogrodzony, płatny.