Porady

.:Popraw swoją przemianę materii i schudnij !

Klucz do spadku wagi jest prosty – spożywaj mniej kalorii niż spalasz. Jedz śniadanie. Pij wodę. Wysypiaj się. Ćwicz. Jedz regularnie. Trenuj mięśnie. Odchudzaj się z głową !

więcej »

.:Czy picie wody pomaga w odchudzaniu?

Wypijanie większej ilości wody, bez zmiany dotychczasowej diety czy też poziomu aktywności fizycznej, nie powoduje chudnięcia. Jednakże, dopóki nasze ciało nie będzie dobrze nawodnione...

więcej »

.:Wzmocnij włosy i paznokcie po zimie

Włosy i paznokcie nie mają zdolności regeneracji, aby były mocne i piękne nie wystarczy korzystanie z preparatów zewnętrznych. Tylko odpowiednio skomponowana dieta sprawi, że będą one zdrowe już od korzenia.

więcej »
zobacz więcej porad »

Literatura

Kody Młodości Odchudzanie Weekendowe Odchudzająca książka kucharska

Partnerzy serwisu

IP:tourism
ul. Podmiejska 1
01-498 Warszawa

tel.: 22 425 44 24, 22 497 94 94
tel. kom.: 601 83 00 00, 601 97 44 44
fax: 22 465 98 90, 22 398 78 90

Gadu-Gadu: 4000000

Skype: IPTOURISM
info@iptourism.com
www.iptourism.com

» reklama
» o IP:tourism

Wczasy Odchudzające w Sanatorium "Budowlani" w Szczawnicy

34-460 Szczawnica, Zdrojowa 27
tel.: 022 825-54-13, 022 825-22-16, 502-045-822
fax: 022 825-76-71
biuro@amitur.pl
amitur.pl

Wczasy w pięknie położonym i dobrze wyposażonym sanatorium - z krytym basenem, sauną i salą gimnastyczną. Wygodne pokoje 1 i 2os. z łazienkami i TV. Bardzo bogaty program rekreacji ruchowej, wycieczki, zabiegi fizykoterapii i kinezyterapii w basenie. Cena, w zależności od sezonu, od 150 do 170 zł za dobę, bez ustalonych turnusów, dowolna liczba dni.

W programie turnusów dla osób z nadwagą przewidziano:

    * gimnastykę poranną (ćwiczenia izometryczne)
    * aerobik
    * callanetics
    * gimnastykę w wodzie (podczas korzystania z basenu pracują wszystkie mięśnie, pomimo to nawet osoby mające wielkie problemy z kręgosłupem i otyłością wcale tego nie odczuwają. Woda cały czas delikatnie masuje skórę i tkankę podskórną, co wspaniale wpływa na krążenie limfy w organizmie i jędrność skóry. Ta forma rekreacji polecana jest dla wszystkich bez względu na kondycję i wagę)
    * masaż limfatyczny
    * korzystanie z siłowni
    * saunę , która doskonale odpręża po wysiłku fizycznym, oczyszcza organizm z toksyn, wygładza skórę, wzmacnia i hartuje organizm
    * specjalnie dobraną przez dietetyka dietę 1000 kcal. 
    * codzienne piesze wycieczki w góry pod opieką przewodnika - wieczorem (piątek, sobota, niedziela) wieczorek taneczny przy orkiestrze w kawiarni Sanatorium.

  
Wszystkie zabiegi wykonywane są po dokładnym badaniu i konsultacji lekarskiej.W czasie wykonywania zabiegów nad prawidłowym przebiegiem i wykonaniem czuwa fachowy personel medyczny: lekarze, magistrzy rehabilitacji, fizykoterapeuci, kinezyterapeuci, pielęgniarki, zabiegowe, masażyści, ratownicy wodni, dietetyczka.

powrót »