Aktywne Odchudzanie w Świnoujściu

ZAPRASZAMY

Firma od 8 lat zajmuje się organizacją profesjonalnych wczasów dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku, którzy w sposób aktywny chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, powstałych w wyniku siedzącego stylu pracy, codziennych stresów i zapracowania. Jednocześnie chcą spędzić ciekawy urlop na trzech wyspach (Uznam, Wolin, Karsibór) w Świnoujściu. Oddajemy do Państwa dyspozycji Pensjonat Arka oraz Pensjonat Jowisz.

Gwarantujemy Państwu miłą, kameralną atmosferę, w grupach do 12 osób, znakomitą kuchnię spełniającą wymogi zbilansowanej diety 1200 kcal, relaks i odprężenie. Zapewniamy najwyższy standard obsługi ze strony najbardziej zaangażowanego profesjonalnego zespołu.

1. Nocleg w pokoju 1 lub 2 osobowym.
2. Wyżywienie zgodne  zbilansowana dietą 1200 kcal- 5posiłków.
3. Wstępna konsultacja lekarska.
4. Spotkanie z dietetykiem.
5. Codziennie 3,5 godziny zajęć odchudzających, wzmacniających, kondycyjnych:

- Nauka i doskonalenie Nordic  Walking (marsze z kijami).

- Zajęcia kondycyjne na rowerach stacjonarnych (Spinning).

- Wycieczki rowerowe po wyspach Uznam, Wolin, Karsibór.

- Zajęcia rozciągająco-wzmacniające Pilates i Joga.

- Zajęcia taneczne SALSA. nowość

- Zajęcia wzmacniające i kształtujące sylwetkę w wodzie (AQUA AEROBIC). nowość

- Zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem ciężarków, piłek, gum, stepów.

- Zajęcia ruchowe na plaży o poranku.

7. Zajęcia w grupach 6-12 osób pod okiem wykwalifikowanych instruktorów.
8. Rowery do dyspozycji całodziennej w ciągu 4 dni pobytu (pozostałe dni dodatkowo płatne). nowość
9. Jeden 15 min. masaż ciała.
10. Ubezpieczenie NNW.
11. Jeden darmowy trening odchudzający w kapsule podciśnieniowej Vacu Bieżnia, dodatkowo 5% zniżki na kolejne trening. nowość

Oferta dodatkowa:

1. Zestaw masaży wspomagających kurację odchudzającą,
2. Wyjścia na basen miejski
3. Wyjazdy na rowerach do term bałtyckich kompleks basenów po niemieckiej stronie wyspy Uznam więcej,
4. Wycieczki jednodniowe do Skandynawii i Niemiec więcej,
5. Możliwość wypożyczenia kijów do marszów Nordic Walking ( cena 5 zł/doba)
6. Możliwość wypożyczenia rowerów ( poza programem zajęć cena 25 zł/doba)
7. Uczestnictwo w zajęciach klubu fitness na podstawie grafiku miesięcznego więcej
8. Wynajęcie kortu tenisowego
9. Sesje odchudzające w Vacu Bieżni nowość

- rekreacji ruchowej,

- Nordic Walking,

- fitness,

- jogi,

- Pilates;

- przewodnicy turystyczni,

- dietetyk (twórca naszej diety);

- lekarz; rehabilitant;

- obsługa recepcji,

- kucharze,

Przykładowy program:

Poniedziałek

• 08:00 - 08:30 rozruch poranny na plaży
• 08:30 - 09:00 śniadanie
• 10:00 - 11:30 wycieczka rowerowa do 3 mola po niemieckiej stronie wsypy Uznam
• 13:00 - 13:30 obiad
• 17:30 - 18:00 kolacja
  

Wtorek

• 08:00 - 08:30 rozruch poranny na plaży
• 08:30 - 09:00 śniadanie
• 13:00 - 13:30 obiad
• 16:00 - 17:30 zajęcia wzmacniające mięśnie pleców, ramion, klatki piersiowej, brzucha, nóg przy użyciu gum
• 17:30 - 18:00 kolacja
  

Serdecznie  zapraszamy do wzięcia udziału w najbliższych turnusach:

- odchudzająco - rekreacyjnym

- taneczno - odchudzającym

- kondycyjnym dla mężczyzn

Sprawdź i przekonaj się odwiedzając naszą stronę internetową

 www.aktywneodchudzanie.com.pl

ZAPRASZAMY