Porady

.:Popraw swoją przemianę materii i schudnij !

Klucz do spadku wagi jest prosty – spożywaj mniej kalorii niż spalasz. Jedz śniadanie. Pij wodę. Wysypiaj się. Ćwicz. Jedz regularnie. Trenuj mięśnie. Odchudzaj się z głową !

więcej »

.:Czy picie wody pomaga w odchudzaniu?

Wypijanie większej ilości wody, bez zmiany dotychczasowej diety czy też poziomu aktywności fizycznej, nie powoduje chudnięcia. Jednakże, dopóki nasze ciało nie będzie dobrze nawodnione...

więcej »

.:Wzmocnij włosy i paznokcie po zimie

Włosy i paznokcie nie mają zdolności regeneracji, aby były mocne i piękne nie wystarczy korzystanie z preparatów zewnętrznych. Tylko odpowiednio skomponowana dieta sprawi, że będą one zdrowe już od korzenia.

więcej »
zobacz więcej porad »

Literatura

Kody Młodości Odchudzanie Weekendowe Odchudzająca książka kucharska

Partnerzy serwisu

IP:tourism
ul. Podmiejska 1
01-498 Warszawa

tel.: 22 425 44 24, 22 497 94 94
tel. kom.: 601 83 00 00, 601 97 44 44
fax: 22 465 98 90, 22 398 78 90

Gadu-Gadu: 4000000

Skype: IPTOURISM
info@iptourism.com
www.iptourism.com

» reklama
» o IP:tourism

Serwis Wczasy Odchudzające

prezentuje oferty wybranych ośrodków  w górach,  nad morzem i nad jeziorami.
Połącz urop z walką z nadwagą. Poznaj zasady prawidłowej diety,
tak aby efekt jojo nie powrócił.

Najnowsze oferty

Polecane oferty

.:Wczasy Odchudzające JASTRZĘBIA Fitness, Relax &Spa

Jastrzębia  Fitness & Spa zaprasza na wczasy odchudzające nad morzem.

Wczasy odbywają się w cyklach 7-14-21-dniowych. Realizowane są pod opieką wykwalifikowanej kadry: lekarza ogólnego
specjalisty odnowy biologicznej, fizjoterapeutów, specjalistów rekreacji ruchowej, kosmetyczki oraz      dietetyka.

Propagujemy holistyczne podejście do problemu odchudzania, zdrowia i urody.

Naszym klientom proponujemy:

    * Zabiegi wyszczuplające (wspomagające odchudzanie i modelujace sylwetkę)
    * odtruwanie i oczyszczanie organizmu (Body Detox, Hydrocolonoterapia, ziołolecznictwo),
    * światłolecznictwo,
    * odpowiednie diety,
    * różnorodną i atrakcyjną aktywność ruchową – gimnastykę, callanetics, aerobik, jogę, stretching, marsze w terenie, gimnastykę w basenie,
    * zabiegi odnowy biologicznej,
    * szeroką gamę zabiegów kosmetycznych na twarz i ciało na bazie kosmetyków Thalgo,
    *  zabiegi kosmetologiczne - ostrzykiwanie zmarszczek kwasem hialuronowym, „Boto visage lift”, zabiegi laserowe, makijaż permanentny,
    * Inne atrakcje wykłady, prelekcje, spotkania – dietetyk, technolog żywienia, kosmetolog, wizażysta, psycholog,
pełna prezentacja »

.:HOTEL ELBRUS *** Wellness & Spa

Hotel Elbrus*** usytuowany jest w samym centrum Szczyrku, popularnej miejscowości turystycznej. Bez wątpliwości należy on do najnowocześniejszych hoteli SPA w Szczyrku. Naszym Gościom gwarantujemy miłą atmosferę oraz profesjonalną obsługę. Wszystkim naszym Gościom oddajemy do dyspozycji rekreacyjny basen z jaccuzi i kaskadą oraz kompleks trzech saun. Osobom poszukującym relaksu i wytchnienia od codziennych obowiązków proponujemy zabiegi pielęgnacyjne i relaksacyjne w naszym centrum SPA. 
JUŻ W TERAZ ZAPRASZAMY DO SKORZYSTANIA Z PAKIETÓW SPA ORAZ WCZASÓW ODCHUDZAJĄCYCH
pełna prezentacja »

.: Primavera Conference & SPA

 Schudnij z Primavera Jastrzębia Góra! Z nami osiągniesz sukces. Chcesz schudnąć ale nie wiesz od czego zacząć? Przyjedź na Wczasy Odchudzające do Primavera Jastrzębia Góra! Pomożemy ci podjąć wyzwanie i zawalczyć o zdrowie oraz szczupłą sylwetkę.

Wczasy Odchudzające w Primavera Jastrzębia Góra to:
•    Atrakcyjny plan treningowy (nawet do 24 zajęć tygodniowo), dostosowany do Twoich możliwości i ćwiczenia pod okiem wykwalikowanych trenerów
•    Smaczna dieta redukcyjna o kaloryczności 800, 1200 lub 1600 – dobrana w zależności od Twoich potrzeb
•    Bogata oferta zabiegów wspomagających odchudzanie
•    Nieograniczony dostęp do Parku Wodnego ze światem saun oraz strefą jacuzzi
•    Spotkania z trenerem, kosmetologiem, rehabilitantem, dietetykiem oraz szefem kuchni, który pokaże jak w łatwy sposób przygotować sobie smaczny i dietetyczny posiłek
•    Uroczysta kolacja na zakończenie pobytu

Zapoznaj się z naszymi Programami Odchudzającymi i wybierz najlepszy dla siebie. Weź ze sobą swoją Przyjaciółkę lub Partnera i skorzystaj ze specjalnych pakietów, jakie dla Was przygotowaliśmy. W naszej ofercie znajduje się m.in. Program Odchudzający dla Mężczyzn - program dla mężczyzn, którzy chcą zawalczyć o szczuplejszą i wysportowaną sylwetkę. Specjalnie przygotowany, męski plan treningowy i dieta redukcyjna 1600 kalorii pomogą w osiągnięciu celu. Dla Pań, które lubią zadbać o siebie proponujemy Program Odchudzająco-Upiększający, który zawiera zabiegi upiększające, program treningowy o mniejszym natężeniu wysiłku oraz niskokaloryczną, różnorodną dietą. Program Odchudzająco-Medyczny dedykowany jest osobom, które chcą schudnąć, ale nie mogą wykonywać wszystkich ćwiczeń i przejść na restrykcyjną dietę. Specjalne ćwiczenia z rehabilitantem i zabiegi w naszym SPA pomoże dobrać specjalista. Brakuje ci motywacji, aby przyjechać na Wczasy Odchudzające? Przyjeźdź do nas z przyjaciółką lub partnerem i motywujcie się nawzajem - w grupie siła! Skorzystaj z jednego z naszych dwóch specjalnych programów - Programu Odchudzającego dla Przyjaciół lub Programu Odchudzającego dla Par.
Wejdź na odchudzanie.primaveraspa.pl i dowiedz się więcej!
pełna prezentacja »

.:Akces Medical Spa - odchudzanie, kuracja życia dr Dejneko, dieta dr Dąbrowskiej

Zapraszamy na pobyty z dietami leczniczymi, m.in.:  dieta warzywno owocową dr Dąbrowskiej, kuracja życia dr Dejneko, dieta przeciwnowotworowa, głodówka zdrowotna, dieta odchudzająca, dieta naturalna pełnowartościowa, dieta bezglutenowa, dieta cukrzycowa, dieta lekkostrawna oraz dieta indywidualna. Zapraszamy także  na pobyty z odnową biologiczną i SPA, na pobyty kuracyjne i rehabilitacyjne, na pobyty wypoczynkowe i urlopowe.
pełna prezentacja »

.:WCZASY ODCHUDZAJĄCE NAD MORZEM ADHARA- SARBINOWO MORSKIE

WCZASY ODCHUDZAJĄCE NAD MORZEM ADHARA- SARBINOWO MORSKIE.   Zapraszamy na stacjonarne turnusy odchudzające-  8 lub 14 dni pod opieką specjalistów: dietetyka i instruktora fitness. Zapewniamy bogaty program aktywności ruchowej z wykorzystaniem  nowoczesnego urządzenia Vacu Body Space oraz dietę 1200 kcal.   Sarbinowo– to spokojna miejscowość letniskowa, położona zaledwie 7 km od Mielna i ok. 30 km od Kołobrzegu.    Ośrodek Wypoczynkowy "ADHARA" jest to obiekt położony zaledwie 100 m od plaży. Komfortowe 1-, 2- i 3-osobowe pokoje z balkonami, pełnym węzłem sanitarnym, czajnikiem,  bogata baza zabiegowa oraz profesjonalna obsługa gwarantują Państwu wspaniały relaks i wypoczynek. Oferujemy również pokoje w wersji komfort wyposażone w lodówki.   Nie zwlekaj z walką o „ lepsze ja”. Teraz walkę możesz wygrać znacznie szybciej i prościej!
pełna prezentacja »

.:Hotel Miłomłyn Zdrój - Medical SPA & Vitality

Wczasy odchudzające - skuteczne odchudzanie! Wczasy oczyszczające w Hotelu Miłomłyn Zdrój sprawią, że nie tylko uwolnisz organizm z nagromadzonych toksyn ale przede wszystkim uwolnisz się od nadmiaru kilogramów. Wraz z ubytkiem masy ciała poprawia się stan Twojego ciała oraz ducha a codzienne zajęcia nie będą już wymagały od Ciebie tak dużego wysiłku.  
pełna prezentacja »

.:„DAJ SOBIE WYCISK” ™ radykalny program odnowy fizycznej i regeneracji psychicznej w Tatrach lub Beskidach.

„DajSobieWycisk - SweatLodge”™ to pierwszy prawdziwy "boot camp" w Polsce łączący w sobie bezkompromisowy program aktywnosci fizycznej, dietę odchudzającą i oczyszczajacą organizm z luksusowymi warunkami sprzyjającymi wyciszeniu i regeneracji psychicznej!    Totalnie Nowy Wymiar Odnowy - mega wycisk - 7 dni - codziennie od świtu do nocy - bez kompromisów    DajSobieWycisk ™ to program ekstremalnej odnowy fizycznej i duchowej w luksusowych warunkach (piękne lokalizacje w okolicach Zakopanego, własne luksusowe pokoje, Kościeliska i NOWOŚĆ: Beskidy/Szczyrk), dieta "detox+energia", nastrój sprzyjający wyciszeniu …
pełna prezentacja »

.:Wczasy odchudzające w Ustroniu

W Ustroniu, mieście położonym w Beskidzie Śląskim nad Wisłą, znajduje się hotel Mazowsze Medi Spa. Zarówno sam obiekt, jak i jego otoczenie zachęcają do przyjazdu w te strony. Mazowsze Medi Spa oddaje do dyspozycji Gosci 42 pokoje w wersji Standard i Comfort. Krytą pływalnię ze stacją  hydromasażu i przeciwprądem, sauny, łaźnię parową oraz grotę solną. W Ustroniu, mieście położonym w Beskidzie Śląskim nad Wisłą, znajduje się hotel Mazowsze Medi Spa. Zarówno sam obiekt, jak i jego otoczenie zachęcają do przyjazdu w te strony. Mazowsze Medi Spa oddaje do dyspozycji Gosci 42 pokoje w wersji Standard i Comfort. Krytą pływalnię ze stacją  hydromasażu i przeciwprądem, sauny, łaźnię parową oraz grotę solną.
Na miłośników dobrej kuchni czeka restauracja oferująca między innymi dania regionalne oraz posiłki przygotowane na licencji diety dr Bardadyna. Miły czas przy filiżance kawy można spędzić w kawiarni, której atmosfera stanowi doskonałe tło do porannego lub popołudniowego relaksu.
Dla gości, którzy mają ochotę na aktywne spędzanie czasu, przygotowano ofertę specjalną. Mogą oni skorzystać z siłowni, boisk do siatkówki i koszykówki oraz z programu zajęć fitness (aerobic, aqua aerobic, pilates, joga, nordic walking, body ball). 
Mazowsze Medi Spa to doskonałe miejsce dla wszystkich, którym marzy się cisza i spokój, relaks i wypoczynek w luksusowych warunkach. Obsługa zadba o to, by żadnemu z gości niczego nie zabrakło. Troski i zmartwienia nie mają tutaj wstępu, warto więc przyjechać, by oderwać się od nich i poczuć wakacyjny nastrój. Hotel gwarantuje miłą, profesjonalną obsługę oraz wygodę i domową atmosferę. Recepcja Mazowsza służy Państwu pomocą 24h/dobę.
pełna prezentacja »

.:Hotel FERO LUX

Hotel Fero Lux & Spa*** zaprasza w góry do Korbielowa na wczasy odchudzające z dietą strukturalną dr Bardadyna   7 dniowe wczasy  już od 1090 zł,
pełna prezentacja »

.:Aktywne Odchudzanie w Świnoujściu

Średnio w 2012 roku każdy uczestnik zgubił 5 kg - 5 cm w biodrach - 6,3 cm w tali- w TYDZIEŃ. Aktywnie, Zdrowo, Bez efektu JO-JO, Bez głodówki!  
Aktywne Odchudzanie w Świnoujściu zaprasza do udziału w programie zdrowego odchudzania.


         Program wczasów Nauka i doskonalenie Nordic Walking (marsz z kijami). Zajęcia kondycyjne na rowerach stacjonarnych (Spinning). Wycieczki rowerowe po wyspach: Uznam, Wolin, Karsibór. Zajęcia rozciągająco - wzmacniające (Pilates, Joga). Zajęcia taneczne w rytmach latynoamerykańskich ZUM-BA nowość. Zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem ciężarków, piłek, gum, stepu FIT CROSS nowość. Autorskie zajęcia BEZPIECZNA KOBIETA, zajęcia kondycyjne, wzmacniające  z wykorzystaniem elementów  samoobrony nowość. Spotkanie z trenerem, określenie potencjału wydolnościoweg nowość. Degustacja wina połączona ze spotkaniem sommelierem pt. "100 kcal przyjemności" nowość.              
           Elementy wczasów zawarte w cenie:   Codziennie 3 h zajęć odchudzających, wzmacniających, kondycyjnych. Degustacja wina połączona ze spotkaniem z sommelierem pt "100 kcal przyjemności" nowość. Nocleg w pokoju 1 lub 2 - osobowym.  Wyżywienie zgodne ze zbilansowaną dietą 1200 kcal Wstępna konsultacja lekarska. Zajęcia w grupach 6-12 osób pod okiem wykwalifikowanych instruktorów.  Jeden 15 min. masaż ciała w trakcie całego pobytu. Ubezpieczenie NNW.  
pełna prezentacja »

.:Centrum Aktywnej Odnowy NA WZGÓRZU

SERDECZNIE  ZAPRASZAMY !!! 
PRZYJAZNE CENY - od 790 zł/turnus !!!!
          CAO "NA WZGÓRZU" najduje się na niezwykle atrakcyjnych i czystych ekologicznie terenach wypoczynkowych gminy Krokowa. Otoczony lasem pensjonat położony jest ok. 3 km od szerokiej piaszczystej plaży w Dębkach, 2 km od Jeziora Żarnowieckiego, w sąsiedztwie Nadmorskiego Parku Krajobrazowego.

Centrum specjalizuje się w organizacji aktywnego wypoczynku, połączonego ze zdrowym odżywianiem i specjalistycznymi zabiegami.

Na sezon 2009 przygotowaliśmy 5 profesjonalnych programów odchudzająco-pielegnacyjnych :

SCHUDNIJ ZDROWO I Z UŚMIECHEM
SUPER BODY
HARMONIA - FITNESS & SPA
BEAUTY & WELLNESS
MASTER  
pełna prezentacja »

.: FOX BOOT CAMP-OBOZY ODCHUDZAJĄCE I KONDYCYJNE

Fox Boot Camp - Wczasy odchudzające na Mazurach (k.Giżycka) – 6/7h ZAJĘĆ RUCHOWYCH DZIENNIE + ZDROWE JEDZENIE = GWARANTOWANE EFEKTY. Wszystko pod okiem wykwalifikowanego trenera fitness.
pełna prezentacja »

.:Villa Barbara - centrum zdrowia i rekreacji

Wczasy odchudzające Akademia XXL i wczasy z odnową biologiczną w nowoczesnym obiekcie o wysokim standardzie i bogatym zapleczu rehabilitacyjnym i odnowy biologicznej (kryty basen). W okresie wakacji i zimowych ferii szkolnych także wczasy odchudzające dla dzieci z opiekunami. Dzieci, oprócz odrębnie prowadzonych dla nich zajęć odchudzających mają tu zapewnioną przez kilka godzin dziennie opiekę i atrakcyjne zajęcia grupowe dostosowane do wieku, co odciąża rodziców i umożliwia im uczestniczenie w zabiegach odnowy biologicznej lub zajęciach odchudzających dla dorosłych.  Turnus dwutygodniowy dla dorosłych -1960 zł, tygodniowy - 1120 zł.  
 
pełna prezentacja »

.:WILLA KLIF Wczasy Zdrowotno - Wypoczynkowe

Willa Klif&SPA –  GWARANCJA DOBREGO WYPOCZYNKU NAD MORZEM Wczasy odchudzające, pobyty dla aktywnych oraz turnusy rehabilitacyjne.
Na terenie ośrodka znajduję się  kameralne SPA z gabinetami odnowy biologicznej, jacuzzi, sauna infrared, platforma odchudzająca,kapsuła SPA. Uzupełnieniem są zabiegi lecznicze z zakresu fizykoterapii. Dodatkowo proponujemy Państwu szeroki zakres zabiegów kosmetycznych, masaży specjalistycznych, oraz zabiegów na ciało. Na miejscu znajdziecie Państwo miłą atmosferę oraz wykwalifikowaną kadrę, gotową służyć zawsze pomocą.
POSIADAMY PONAD 14 LETNIE DOŚWIADCZENIE W ORGANIZOWANIU WCZASÓW ODCHUDZAJACYCH!   OSTATNIE WOLNE MIEJSCA NA TURNUSY WRZEŚNIOWE! CENNY od 699zł!!!   Sprawdź ofertę  oraz aktualne promocje na naszej stronie www.willaklif.pl   Zapraszamy do naszego drugiego Ośrodka Wczasów Zdrowotno - Odchudzających w Rewie k/ Gdyni www.pensjonatkrystyna.pl Rezerwacje: 505 160 110                
     
       
pełna prezentacja »

.:Willa Zosieńka - Ośrodek Rehabilitacyjno-Wypoczynkowy

Willa Zosieńka w Żegiestowie (Beskid Sądecki), organizuje Wczasy Zdrowotne w skład których wchodzą: Wczasy Odchudzające - Dieta Śródziemnomorska i Wczasy Oczyszczające organizm na bazie Diety Warzywno-Owocowej. Kameralny pensjonat ( 24 miejsca), kuchnia bez konserwantów i półproduktów, profesjonalna obsługa i przyjacielska atmosfera - to tylko niektóre z zalet naszego ośrodka. Kuracje przeznaczone dla ludzi pragnących zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie w miłej atmosferze i nieskazitelnej przyrodzie.    
pełna prezentacja »

.:Centrum Zdrowia i Urody

Centrum Zdrowia i Urody mieści się w Hotelu Krynica w Krynicy Morskiej. Organizujemy wczasy odchudzające, wczasy rekreacyjne oraz pobyty weekendowe SPA.

Posiadamy różnorodną ofertę zabiegów: odnowy biologicznej, kosmetyka twarzy i całego ciała, zabiegi odchudzające i modelujące.

Bogaty program sportowy - callanetics, aerobic, pilates, marszobiegi, kajaki, zajęcia na rowerach i siłowni.
pełna prezentacja »

.:Sanatorium SAN

Zapraszamy do "Sanu" na wczasy odchudzające na licencji Dr Marka Bardadyna - dieta strukturalna. Nasza  załoga przetestowała na własnych organizmach działanie tej diety. Efekty są zachwycające i polegają nie tylko na spadku masy ciała ale przede wszystkim na poprawie samopoczucia i samooceny ,a to wszystko  uzyskujemy bez przesadnego głodowania.Dodatkowo nasze laboratorium zbadało nam pozim cholesterolu przed i po kuracji dietą.Spadki poziomu cholesterolu przekraczały 50 jednostek po 5 dniach. Niektórzy z nas odkryli dopiero, że mają problem  z jego poziomem.
pełna prezentacja »

.:Ośrodek Leczniczo-Wypoczynkowy SMREK w Piwnicznej

Ośrodek Smrek w Piwnicznej - Zdrój zaprasza na  wczasy rekreacyjno – odchudzające.
Opiekę nad wczasowiczami sprawuje wysoko kwalifikowana kadra: OWL Smrek dysponuje: 102 miejscami noclegowymi w 48 pokojach. Wszystkie pokoje maja pełny węzeł sanitarny, posiadają balkon, wyposażone są w TV, telefon i radio. Do dyspozycji gości:

    * basen kryty (6 m x 12 m)
    * gabinety zabiegowe (hydromasaże, kąpiele perełkowe, kinezyterapia, interdyn, ultradźwięki)
    * gabinety odnowy biologicznej (aparat "BOA", błoto lecznicze, kąpiele lecznicze, kapsuła  NEOQI)
 
pełna prezentacja »

.:Fit Boot Camp

PRESTIŻOWE OBOZY FITNESS i ODNOWY - treningi, dieta i regeneracja dla szczególnie wymagających
FIT BOOT CAMP to obozy totalnej odnowy częściowo wzorowane na BOOT CAMPACH - obozach kondycyjnych i treningowych dla żołnierzy sił specjalnych.  Camp pozwala na przeżycie wspaniałej przygody, zadbanie o siebie, całkowite oderwanie się od codzienności, relaks i wyciszenie, poprawę formy, oraz zgubienie kilku kilogramów. Organizujemy obozy w Pieninach, Tatrach, na Mazurach, nad Morzem i we Włoszech (Toskania).
pełna prezentacja »

.:Miejski Szpital Zespolony w Olsztynie - ODDZIAŁ LECZENIA OTYŁOŚCI

 Odchudzanie kompleksowe   Program, który oferujemy naszym pacjentom można nazwać odchudzaniem kompleksowym. Jest to program oparty na metodach sprawdzonych i potwierdzonych medycznie, które nie szkodzą zdrowiu.   Najważniejsze jest to, żeby osoba otyła sama zechciała rozpocząć odchudzanie. Oczywiście, zdarza się, że lekarz motywuje swojego pacjenta do podjęcia kroków w celu np. wyrównania poziomu cukru czy ciśnienia poprzez zrzucenie wagi. Jednak decyzja należy do pacjenta.   Oddział oferuje pobyt całodobowy ponieważ ważne jest to aby na dwa tygodnie wyrwać pacjenta z jego dotychczasowego środowiska, nawyków. Plan dnia jest wypełniony zajęciami od rana do wieczora. Turnus trwa prawie dwa tygodnie i w tym czasie pacjent uczestnicy w zajęciach, które łączą trzy elementy: ruch, właściwą dietę, zabiegi. Organizowane są także spotkania z psychologiem i dietetykiem, które pomagają zrozumieć mechanizm odchudzania.
pełna prezentacja »

Zobacz obiekty na mapie